Ashtanga Yoga The Primary Series is now available worldwide in Ukrainian. Many thanks to Inna Saliamon (@innasaliamon) for editing the Ukrainian Edition.
Серія «Аштанга-йога: Початковий етап» тепер доступна по всьому світу українською мовою. Велика подяка Інні Салямон (@innasaliamon) за редагування українського видання.
У цій проникливій книзі Грегор Маеле майстерно розкриває основні техніки Аштанга йоги, охоплюючи такі життєво важливі аспекти, як дихання, бандхи (енергетичні замки) та дрішті (фокусні точки). Далі йде детальне та всебічне вивчення кожної пози Першої серії, дотримуючись традиційної лічби віньяса (послідовних рухів). Включення чітких анатомічних ілюстрацій, детальних описів та вражаючих фотографій значно збагачує текст, роблячи складні концепції доступними. Крім того, книга заглиблюється в міфологічний та йогічний контекст певних поз, поглиблюючи розуміння читачем практики. Завдяки практичним порадам, що містяться в книзі, читачі зможуть застосувати ці знання та вдосконалити свою практику.
On the German Amazon site
https://www.amazon.de/dp/1763582558
On the Polish Amazon site
https://www.amazon.pl/dp/1763582558
On the British Amazon site
